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Cardio Tennis es una clase grupal de entrenamiento que combina el tenis con ejercicios cardiovasculares de alta intensidad. Su objetivo es mejorar la resistencia, velocidad, agilidad y fuerza mientras se disfruta del juego en un ambiente dinámico y motivador.

Características de una clase de Cardio Tennis:
- Formato grupal: Se realiza en grupo, creando un ambiente energético y motivador.
- Enfoque en el ejercicio cardiovascular: No es una clase técnica de tenis, sino una sesión de acondicionamiento físico con raquetas y pelotas.
- Música y dinamismo: Se utiliza música motivadora para mantener la energía alta.
- Pelotas de baja presión: Facilitan un ritmo de juego más constante y accesible.
- Ejercicios variados: Se incluyen circuitos de velocidad, trabajo de pies, golpes básicos y desplazamientos intensos.
- Apto para todos los niveles: No es necesario tener experiencia previa en tenis para participar.
El objetivo principal es quemar calorías, mejorar la condición física y disfrutar del tenis en un ambiente social y dinámico.